Hoy miercoles tocaba día duro , despues de competir el sábado en casa de campo y domingo hacer más de la cuenta ,lunes y martes tocaba recuperar , asi que hoy tras comer tranquilamente pasadas las 4 de la tarde y con una temperatura de 23° me dispuse a salir.
Tras rodar unos minutos tranquilo fuimos al puerto del día .
El castañar
2,09km
+125m
9 series de fuerza a unas 55.ppm
Unos kms para soltar y buen dolor de piernas.
Alfinal 99,7km, 3:19h ; +1532m
Dormiremos bien :D
vaya palizas te estas metiendo últimamente jeje te veo bien y más fino q antes, seeguro q este año vas muxo mejor!! corres ontur?
ResponderEliminarjajaja bueno bueno aún queda mucho
ResponderEliminarqueba tio corri en zamora y estoy destruido... jaja
ya nos vemos tio¡